Erforschen
Integrieren
Regulieren
Wie gehen unsere Treffen von statten?
Mein höchstes Anliegen ist, dir einen sicheren Raum zu schaffen, innerhalb dessen du eine wohltuende Erfahrung machen kannst. Jede Sitzung folgt einem vorhersehbaren Rahmen, läßt aber auch immer Raum für auf dem Weg entstehende Bedürfnisse.
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Wir nehmen uns erstmal genügend Zeit, um in Ruhe anzukommen. Dafür führe ich dich durch ein, zwei kleine Übungen zum sicheren "Landen“. Im nächsten Schritt klären wir dein Anliegen, bzw. widmen uns diesem.
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Mögliche Interventionen und Tools auf unserem Weg könnten z.B. sein: Psychoedukation (zur Neurobiologie, Poyvagaltheorie, Bindungstheorie), Ressourcenfindung, pendeln, Ego-State-Arbeit, einen sicheren Ort kreieren.
Wissen entlastet und hilft, Verständnis und liebevolle Zuwendung sind eine Grundvoraussetzung. Auf der Prozessebene werde ich dich aber auch immer mal wieder in deinen Körper führen. Das kann anfänglich ggf. auch befremdlich sein, ist auf dem Weg der Integration von traumabehafteten Anteilen aber wichtig.
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Alles nur und immer in deinem Tempo! Ist ja klar.
Angebot und Preise
In welchem Umfang du dich begleiten lassen magst, ob eine einzelne Stunde, wöchentlich, monatlich oder nach Bedarf, können wir ganz frei vereinbaren.
Da ich zur Zeit nur online Treffen anbieten kann, würden wir uns via Zoom zu einem kostenlosen ca. 20-30 minütigen Erstgespräch verabreden.
Du kannst dein Anliegen beschreiben und bekommst direkt eine Idee von mir, wie ein gemeinsamer Weg aussehen kann. Deine Bedürfnisse stehen dabei natürlich immer im Vordergrund. Dabei bekommen wir ein Gefühl füreinander und können herausfinden, ob wir zusammen weiter gehen wollen.
1 Stunde: 90,- Euro
1,5 Stunden: 130,- Euro
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Solltest du eine Sitzung kürzer als 24 Stunden vor Beginn absagen, ist es meist zu kurzfristig um diesen für dich reservierten Termin anders zu belegen. In diesem Fall berechne ich die vorher vereinbarte Sitzungszeit voll.
